Podcast du #CFN Open Day (1er mai 2018) : Jack Vanbergen

Les Podcasts de l’Open Day 2018 (1er mai) : Jack Vanbergen (Train2Compete & CrossFit Ember)

Jack Vanbergen nous parlait de son parcours dans le sport, ce qui lui a plu dans le CrossFit, et ce qu’il développe actuellement, comme la programmation Train2Compete Programmation et la Jack’s Team ! Les thèmes abordés ? Le CrossFit, la programmation, le suivi des athlètes, le coaching, Julien Pineau, l’alimentation, les formations… Très intéressant ! 😉

Et si les entreprises faisaient le pari de la santé ?

Et si les entreprises faisaient le pari de la santé, du sport et de l’alimentation ? Que pourraient-elles en retirer ? Lors du petit-déjeuner de Nivelles Entreprises, Yves Patte présentait le CrossFit et les principes d’une alimentation saine et naturelle aux dirigeants et cadres d’entreprises nivelloises. La conférence s’inspire de la Level 1 et des conférences de Khalipa (deux références de taille lorsqu’il faut parler de CrossFit) 😉

Adapter les muscle-ups

Quelques principes à suivre lorsqu’on doit adapter les muscle-ups lors d’un WOD.

  • Comprendre le WOD et maintenir le stimulus
  • Connaître l’athlète et trouver une alternative qui lui permette de progresser

Bon coaching à toutes et à tous ! 😉