Nouvelle parution : “Pourquoi et comment courir pieds nus ? (III)”, Néo Santé, mai 2022, n°122, p. 24 : Est-ce que je suis arrivé à vous convaincre de courir pieds nus ? Je n’en ai aucune idée, mais accordez-moi encore une tentative, avec ce 3ème volet de ma série sur le sujet, publié ce mois-ci dans Néo Santé ! 
Et si ça ne vous convainc pas de courir pieds nus, peut-être serez-vous tenté ou tentée de marcher pieds nus dans la nature ? ⠀
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Pourquoi ? Parce que ce contact entre notre corps et la terre apporte de nombreux bienfaits. C’est d’ailleurs quelque chose que nous avons connu durant des millions d’années, et que nous avons récemment complètement perdu : à quelle fréquence une surface de votre corps est-elle en contact avec la surface terrestre ? A quelle fréquence, marchez-vous, dormez-vous, êtes-vous assis à même le sol naturel ?⠀
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Ca peut paraître un peu mystique, ésotérique, mais ce contact direct avec la surface terrestre apporte de nombreux bienfaits pour la santé, observés par des études tout à fait sérieuses : réduction de l’inflammation, amélioration du sommeil, réduction du stress, etc. ⠀
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C’est ce qu’on appelle le “earthing” ou “grounding”, et on pourrait traduire cela par “mise à la Terre”, au sens électrique du terme. ⠀
L’hypothèse : la Terre portant une charge électrique globale négative, ses électrons libres pourraient neutraliser les radicaux libres de notre corps, chargés positivement, et marqueurs d’inflammation. ⠀
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Et c’est donc aussi ce qu’il se passe quand on court pieds nus ! ⠀
