CrossFit : programmation, coaching et évolutions récentes (le Podcast vidéo de CrossFit Nivelles)

Le 1er mai, lors de l’Open Day de CrossFit Nivelles, j’avais la chance de recevoir 5 personnalités du CrossFit belge (mais qui s’exportent plutôt bien en France aussi) 😉 pour parler programmation, coaching et évolutions récentes de CrossFit HQ ! Les avis sont très pointus et basés sur une longue expérience…

Il s’agissait de :

Si vous suivez un peu l’actualité CrossFit, vous savez qu’il s’agit là d’un très beau panel d’experts !

J’espère que ce podcast pourra être utile à toutes celles et ceux qui coachent et/ou qui programment dans des salles CrossFit !

Un immense merci aux participants, qui ont accepté de partager toute leur expérience lors de ce podcast ! Et merci à Scott Dubus pour la vidéo !

(PS : désolé pour la manière dont je tiens mon micro. Le réalisateur m’a dit, après coup : “on dirait un rappeur”… en fait, je crois qu’on dirait un gars qui fait toujours comme quand il chantait dans un groupe hardcore à 18 piges… haha !! Et ça a étouffé le son… Désolé ! Je le sais en plus qu’il ne faut pas faire ça !!  )

Podcast #009 : Agir grâce à la notion d’Empowerment ! (nutrition, sport, emploi, transition…)

Un podcast moins théorique, et plus en mode développement personnel. Et c’est tout l’intérêt de la notion d’Empowerment : quelle que soit la situation, ça pousse à agir ! Du coup, c’est intéressant en coaching (sportif, alimentaire, etc.), comme pour des mouvements citoyens, des groupes en transition, etc.

Pour pousser la réflexion plus loin : Si derrière la notion d’Empowerment, il y a l’idée qu’on n’a pas le temps d’attendre que “les choses” changent, et que le plus rapide est de reprendre soi-même (ou nous-mêmes) en main les choses sur lesquelles on a une emprise, est-ce que ce n’est pas une réponse à l’URGENCE de la situation (urgence climatique, urgence politique, urgence économique, etc…). Qu’en pensez-vous ?
 
Le podcast est disponible sur :
 
🔊 iTunes : https://goo.gl/xA9SmC
🔊 Soundcloud : https://goo.gl/ZuD8h9
🔊 Castbox : https://goo.gl/q7U8id
 
⏱️ Durée : 17 minutes
 
Et si vous préférez une version texte, elle est ici 😉
 
Bonne écoute ! 😉 Et n’hésitez pas à partager à toutes celles et ceux que ça pourrait intéresser ! Merci !!!

Podcast #008 : Sur le concept d’Antifragilité de Nassim Nicholas Taleb

L’antifragilité : un des concepts les plus fascinants, que vous soyez intéressé(e) par la santé, l’économie ou la politique. Dans ce podcast, j’explore la dimension “santé” : l’antifragilité de notre corps.

J’espère que ça vous donnera envie de vous plonger dans l’oeuvre de Nassim Nicholas Taleb !

A écouter sur : 

Bonne écoute ! (34 minutes) 😉

Podcast #001 : Comment changer d’activité professionnelle en 4 étapes ?

Premier Podcast ! Et il concerne une question que de nombreuses personnes se posent : comment changer d’activité professionnelle ? Selon une étude récente aux Etats-Unis, un étudiant aura occupé entre 10 et 14 emplois différents avant d’atteindre ses 38 ans ! Et d’autres chiffres montrent que de plus en plus d’adultes reprennent des études.

La perspective de “faire carrière” dans une entreprise ou une institution ne fait plus rêver. Même celles et ceux qui ont des métiers “prestigieux” envisagent souvent une reconversion, et il n’est pas rare de voir un architecte qui voudrait devenir œnologue, ou un juriste qui se lance dans un food truck d’alimentation bio.

En y réfléchissant, à chaque fois que j’ai fait évoluer mon activité professionnelle (en résumé : sociologie – sport – entrepreneuriat), j’ai suivi les mêmes étapes. Les voici !